もっと見たい、食べたい!
関西のお手頃なランチとスイーツを紹介中! スイーツには昼食以外のおやつ・間食を含みます。昼食のパン類は、ランチに分類し、基本的に価格は、消費税込みです♪

かつめし いろはーす(2)

神戸製鋼所・加古川製鉄所の株主様見学会に、友人が誘ってくれたので、JR加古川駅へ向かう。Suicaに1930円あるので、余裕で改札を出ようとしたら、音がしてゲートが閉まる 駅員に尋ねると10円足りないようで…。JRの運賃高っか 


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all私鉄なら、最寄の近鉄駅から山陽・別府駅まで1980円なのに(JR利用だと、京都加古川間1940+近鉄300)。見学の前に、かつめし いろはーすオリジナルの3色ソース、トリプルを黒黒コロッケかつめし918円で注文。


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3色ソースとは、昔ながらのデミグラ(赤)、ホワイトソース(白)、ほーれん草とバジルなど15種類の香辛料(緑)。「かつめし」は、お皿に盛ったご飯の上にビフカツ等(今回はコロッケ)をのせ、デミグラスソースをベースとしたタレに、茹キャベツを添えてある加古川のB級グルメ


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緑のソースは、辛さが選べたが、普通を選択。黒黒コロッケは、毛和牛と、あら挽き胡椒をたっぷりまぶした相性の良いメークインで、大人の味に仕上げてある。1個80gと、ボリュームもあり、エビかつめしバーに続く、コロッケも正解


かつめし いろはーず HP
■住所 加古川市加古川町寺家町142-1
■営業 月~金11:00~15:00(LO14:30)、17:30~21:00(LO20:30)
 土・日・祝 11:00~21:00(LO20:30)
■定休 水曜日
■充電コンセント 有


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神戸製鋼所株主様見学会は、撮影不可なので、参加前の会議室で。加古川製鉄所、東の港を移動のバスからコッソリ

テーマ:ご当地グルメ - ジャンル:グルメ

セブンイレブン(14)、ドーナッツ5

セブンイレブンのドーナッツは、月に2~4種類変化するので、 気がついたら3種類ほど記事にしない内に消えてしまっていた。3月に、京都府300店舗達成記念で販売された京都府限定・宇治抹茶チョコ&クランチドーナツ138円。(現在、終了分を連続投稿)


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宇治抹茶チョコ&クランチドーナツは、しっとり食感のキャラメル風味の生地に、濃厚宇治抹茶ジャムを挟み、宇治抹茶チョコを塗ってある。濃厚な抹茶ジャムが、いい感じだが、盛り付けたクランチは、どうかなぁ・・・


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抹茶オールドファッション110円は、表面をシュガーコーティングし、甘みとほろ苦さが楽しめる。ただ、この固めのシュガーは、賛否が分かれる。ザクザク食感は、好評だが、「塗り過ぎ」「シュガーも抹茶味だと」の声も聞かれる(現在、終了)


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キャラメル&クランチドーナツ120円は、キャラメルソースを練り込んだケーキ生地のドーナツ。濃厚なキャラメルソースをかけキャラメルチョコでコーティングし、アーモンドクランチをトッピングしてある。好みだが、消えてしまった3.5


■販売 セブンイレブン各店舗 HP
3/1 濃厚キャラメルドーナツは、キャラメル&クランチドーナツに変更
3/15 宇治抹茶チョコ&クランチドーナツを限定追加して、全8種類(京都府)
 /16 カスタークリームをホイップドーナツに変更
 /29 抹茶オールドファッションを追加〔青字は、現在も販売中〕
4/12 キャラメル&クランチドーナツをいちごのみるくドーナツに変更
 /26 いちごのみるくドーナツをポムドーナツに変更
5/3  抹茶オールドファッションをココアオールドドーナツに変更
 /下 ふわもちシュガードーナツを山口、九州限定に
 /24 きなこドーナツを黒ごまドーナツに変更


過去のドーナツ
セブンの旧ドーナツ
ツイスト・濃厚キャラメル・きなこ
チョコオールド・チョコナッツ・ふわもち
カスター・ツイスト・ホイップ

テーマ:コンビニ - ジャンル:グルメ

セブンイレブン(13)、ドーナッツ4

1月にリニューアルしたセブンイレブンのドーナッツ6種類の残り、カスタークリームドーナツ120円。ホイップクリームに、卵の風味豊かなカスタードを混ぜた「特製カスタークリーム」を詰める。生地は、ふんわりもっちりとした食感。(現在は、ホイップドーナツに変更)


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2月に、ツイストドーナツ(メープル風味)が、ツイストデニッシュドーナツ110円に変更されたね(翌月には、またメイプル風味に逆戻り・・・)。カナダ産の高級小麦を使い、湯種製法でしっとりもっちり食感に仕上げ、メイプル風味より、見ため細長くなり、長さ17cm程。食感は、広がっていたのが、よりしっかりして、こちらの方が好きだった。


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3月に、カスタードクリームからホイップクリーム入りに変更されたホイップドーナツ110円。某ドーナツ専門店にも、似ている「エンゼルクリーム」がある。Mの方が、定価が高く甘さも強いか^^ セブンのホイップクリームは、甘さ控えめで、甘いカスタークリームドーナツより良い3.5


■販売 セブンイレブン各店舗 HP
3/15 宇治抹茶チョコ&クランチドーナツを限定追加して、全8種類(京都府)
 /16 カスタークリームをホイップドーナツに変更
 /29 抹茶オールドファッションを追加〔青字は、現在も販売中〕
4/12 キャラメル&クランチドーナツをいちごのみるくドーナツに変更
 /26 いちごのみるくドーナツをポムドーナツに変更
5/3  抹茶オールドファッションをココアオールドドーナツに変更
 /下 ふわもちシュガードーナツを山口、九州限定に
 /24 きなこドーナツを黒ごまドーナツに変更


過去のドーナツ
セブンの旧ドーナツ
ツイスト・濃厚キャラメル・きなこ
チョコオールド・チョコナッツ・ふわもち

テーマ:コンビニ - ジャンル:グルメ

うづ乃家のお弁当 +四国88ヶ所87・86

阪急交通社の「逆打ち 四国八十八ヶ所お遍路の旅 第1回日帰り(88~86番)」バスツアーの昼食は、「第1回 阿波の国【第1番~6番札所】」と同じく、(有)うづ乃家彩香花・弁当前回は、2013年4月だったので、筍ご飯などあったが、今回はどんなのだろうか


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期待に胸を膨らませて、ふたを開けるが、炊き込みご飯にグリーピース、白身魚はサワラか おかずは、玉子焼き、焼き魚、コンニャク、人参、高野豆腐、黒豆、竹輪。鳴門らしく、サツマイモのコロッケ、大根と人参の酢の物、香の物。


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前回4月の筍ご飯に、海老まで入った弁当に比べると、2月のは少し寂しい。やはり、お弁当は食材の豊富な春の方が、いいね☆☆


(有)うづ乃家
■住所 鳴門市鳴門町土佐泊浦字大毛118-8


四国八十八ヶ所第87番・補陀落山 長尾寺本堂。第86番・補陀落山 志度寺大師堂。
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さぬき市志度町のマンホール:「多和神社例大祭」のお神輿がデザイン。


過去の四国八十八ヶ所
①霊山寺、②極楽寺
③金泉寺、④大日寺
⑤地蔵寺、⑥安楽寺
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テーマ:お弁当 - ジャンル:グルメ

飛猿閣 +大窪寺88番

阪急交通社から、「逆打ち 四国八十八ヶ所お遍路の旅 第1回日帰り(88~86番)」バスツアー4980円の案内があった。2016年は、閏年(うるうどし)なので、4年に一度の逆打ちの年!と言われ、1番から始める順打ちの3倍の功徳があるとされる。


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逆回りなので、今年は88番の大窪寺から、お遍路する前、飛猿閣で早速お土産を購入。お勧めを尋ねると、お土産ならA 蕎麦の実チョコ、自宅で食べるならB 栗という事で、どちらも試食して、仙ぐり 700円を選択する。


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良質の山栗を吟味し、渋皮を残したまま砂糖を加え、独特の風味の銘菓。四国・関西には、「せんぐり」と言う方言があり、「次々に」「続いて」「際限なく」の意味がある。この方言のように、一度食べると、いくらでも欲しくなると命名された


飛猿閣(ひえんかく)
■住所 香川県さぬき市多和兼割90-1
■営業 7:00~17:00
■定休 無休


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四国八十八ヶ所第88番の大窪寺の二天門本堂:奥殿(多宝塔)に木造薬師如来坐像を安置し、手には薬瓶でなく法螺貝を持っていたが、傷みが激しく法螺貝の形に造られた水晶に差し替えられている。


過去の四国八十八ヶ所
①霊山寺、②極楽寺
③金泉寺、④大日寺
⑤地蔵寺、⑥安楽寺

テーマ:ご当地名物 - ジャンル:グルメ

ぱんのいえ柏原本店 +マンホ

道明寺天満宮の後は、JR柏原駅で途中下車して、 ぱんのいえ 柏原本店のパンと、柏原市のマンホールをGET 関西テレビの「よ~いドン!」で紹介されたカレーパン160円と、同じく超ロングウィンナー?288円を手に取る。3個目は、チョココルネ144円。


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チョココルネは、不思議なのが、付いている。そう、どう見てもコアラのマーチだね 奇抜さで買ったけど、濃厚なチョコが甘過ぎず、いい感じ。超ロングウィンナーは、超つくだけあって、40cmはあろうか、超ノッポ


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パンも長いが、ロングウィンナーも、一本もので長い。生地は噛みごたえあり、粒マスタードが、良い仕事をしている。そして、TVで紹介されたのは「マダムセツコのカレーパン」だったが、牛肉カレーパンしかなく、POPを見逃したが、多分これだろう。


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外はカリカリ、中はふわふわ、スパイシーなキーマカレーがたっぷり、しかも食べごたえ十分のビーフも入っている贅沢な一品。レンジで温めると、ふわふわ感が増す。どれも、買ってよかった


ぱんのいえ 柏原本店  HP
■住所 大阪府柏原市清洲1丁目1-4
■営業 6:00~19:45
■定休 月曜日、第3火曜日
 なし


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柏原市のマンホール:市章の周りに、特産のブドウが描かれているカラー版。

テーマ:パン - ジャンル:グルメ

Uzumaki +道明寺天満宮

今年のこっそりテーマは、菅公聖蹟二十五拝(かんこうせいせき にじゅうごはい)。過去、年末年始に抱負を書いていたが、実現する事なく、過ぎてしまった…。反省を踏まえ、ひそかに実行すべく、道明寺天満宮の前に、隠れ家的な Cafe Uzumaki へ。


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ランチは、2種類のパスタか、パスタグラタンか、オムライス ALL600円から、きのこのオムライスを選ぶ。ドリンクは、+200円で、コーヒー(H)を注文する。コーヒーは、しっかり苦味と酸味があるタイプなので、フレッシュを投入


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オムライスは、ちょっと濃い目のケチャップライス。具は、ブナシメジ、ハム?、玉ねぎ、ピーマンが一切れ(ピーマン嫌いには最適^^) お米の一粒ひとつぶが、キレイに残っていて、玉子もふわっと3.5


Cafe Uzumaki(ウズマキ)
■住所 大阪府藤井寺市道明寺1-22-28
■営業 9:00~19:00(LO18:30)
■定休 日曜日、第4土曜


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道明寺天満宮菅公聖蹟二十五拝 第8番は、菅原道真公の伯母に当たる覚寿尼が住んでおり、大宰府に左遷される途中に立ち寄って、別れを惜しんだと伝わる。「菅公聖蹟二十五拝」とは、京都から九州まで、道真公を祀る数有る天満宮の中で、 由緒の深い25社を特に選んで順拝する風習。


過去の菅公聖蹟二十五拝
第3番 菅大臣神社

テーマ:カフェ - ジャンル:グルメ

号外 ダイエット4ヶ月

トマトジュース+オリーブ油」レンジで90秒ダイエットを始めて、4ヶ月。「スプーン1杯の酢」健康法5ヶ月と、合わせての結果は、前月より+0.5kg 9ヶ月でTOTAL5.0kg減 ストレスから、暴食した2日を含むので、結果には、満足せざるをえない^^


今日は、なんとなく行っていたダイエットを紹介しよう

鍋ダイエット」:我が家で、よく出てくる晩御飯
少し時期は過ぎてしまったけれど、「鍋」は、体を芯から温め代謝を上げ、野菜がいっぱいで食物繊維・ビタミン・ミネラルが摂れ、水分でお腹が膨らみやすい食事。詳細は、検索の最初に出てきたHP「Diet Book.biz」等を参考にさせて頂いた。


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鍋ダイエットが、良い理由
①鍋のように、保温性の高い物で料理することによって、野菜や肉などを温かいまま食べるので、身体の新陳代謝を上げて、ご飯を食べながらも、カロリーを消費しやすくする状況を作るダイエット。

②温かい食べ物は、満腹中枢をより強く刺激するので、少ない量で満腹感を得ることができる。
③野菜を多く摂取しやすい調理法のため、カロリーを抑えやすく、痩せやすい。また、食べるダイエットなので、リバウンドの危険性も低い


ダイエットに効果的な鍋 ~バイキングひるたつ調べ~
きのこ鍋・・・きのこのグルタミン酸は、脳の老化防止にも
キムチ鍋・・・キムチの乳酸菌は、腸内環境を整え
たら鍋・・・ビタミンDは、骨を丈夫に
チキントマト鍋・・・トマトの13-oxo-ODAは、脂肪燃焼を


ただ、問題は「鍋ダイエットの効果を実感するなら一週間の継続!」「鍋を週に、2~4食も食べて16キロの減量に成功した」とあり、継続性が問われる・・・

テーマ:もっとラクラクにダイエットしませんか? - ジャンル:ヘルス・ダイエット

ハーゲンダッツ +RaCoupon

50~70%オフのRaCoupon、噂を聞きHPを見て「ハーゲンダッツ ミニカップギフト券682円」が、50%offという事で、即、申し込んだ。なかなか、届かないと申込み状況を確認すると、申込みの翌々月15日までに発送らしい。


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楽天クーポンのある江戸から、東海道53次、昔の人が15日で歩いた距離を53日後に到着 ミニカップ2個と交換可能なので、コンビニに行き、ローズヒップ&ラズベリー、ラベンダー&ブルーベリー各287円と交換する。


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ローズヒップ&ラズベリーは、人気のハーブとフルーツを組み合わせた、今までにない新しいアイス。心地よい香りのローズヒップアイスクリームと、爽やかな酸味のラズベリーソースが織り成すハーモニーを、淡く春らしい色合いとともに楽しむ


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ラベンダー&ブルーベリーは、これも人気のハーブとフルーツを組み合わせた、新しいタイプのアイス。華やかな香りのラベンダーブルーベリーアイスクリームと、フルーティーなブルーベリーソースが織り成す調和を味わう


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ローズヒップ&ラズベリーは、ラズベリーの風味があり、酸味も甘味も丁度よい感じ。ラベンダー&ブルーベリーは、ブルーべリー感が濃厚で甘さも強い。食べ方としては、ラズベリー→ブルーベリーの順だろう


■製造・販売 ハーゲンダッツ HP
■交換 該当のハーゲンダッツ商品を販売するデパート、スーパー、コンビニ


過去のハーゲンダッツ
チョコレートブラウニー
ショコラ オランジュ

テーマ:アイスクリーム - ジャンル:グルメ

かんみこよりNU茶屋町プラス店

これも「machiの関西食べ歩きブログ」で紹介された、かんみこより NU茶屋町プラス店。記事にあった1Fエスカレータ横のクーポン(平日11:00~15:00のみ使用可)を取り、こよりのどら焼きセット(ドリンク付)930→10%off 837円を注文し、胸を膨らませ待つ


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普通のどら焼きは、丸くて餡子が入っているが、こよりのどら焼きは、小豆と、生クリームが別添え。しかも、四角い 生地は、三笠まんじゅうと言うより、パンケーキみたいに、メレンゲを立てているらしい。セットドリンクは、ミルクティを~♪


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一切れ目は、小豆を匙ですくい、二切れ目は、生クリームをのせて、ガブリと。カジった痕に、生クリームと小豆を入れたり 自分で好きなように、食べられるのがいいネ。大好きな小豆は、たっぷり美味しく、生クリームも、ふわふわ軽くて上品な甘さ。


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和のどら焼きだけど、焼きたてふわふわなスフレ風。どら焼き好きな青い猫型ロボに、ぜひ教えてあげたい4.5 しいて、苦言をていするなら、どら焼きを男らしく、手で持って食べたが、やはり油がつくので、2テーブルに1つぐらい紙ナプキンが欲しいね^^


かんみこより NU茶屋町プラス店 HP
■住所 大阪市北区茶屋町8-26
 Nu茶屋町プラス 2F
■営業 11:00~21:00(LO20:30)
■クーポン 平日11:00~15:00
■定休 不定休
■クレジット 使用可

テーマ:カフェ - ジャンル:グルメ

プロフィール

net21

Author:net21
多忙の11月を乗り切ったら、反動で超~暇ぁな新年、目白押しの「新ドラマ」に興味津々です。
昨年は、約5kgのダイエットに成功しましたが、リバウンドで、すっかり元通り…。根性があれば、再挑戦するかも^^

グリムス5本目育成中

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